Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Czy mozliwa jest harmonia na forum? (332)
- Śmiech i poczucie humoru (37)
- Nowy temat do dyskusji, zapraszam wszy... (28)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (12)
- Tylko jedno spotkanie z asystentką zdr... (4)
- Wydajemisie (91)
- Ku czci Ś.P. Adamosa325 (10)
- Boje sie (3)
- Asystent zdrowienia (6)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (916)
- Nieudane relacje partnerskie (12)
- Psychoterapia online na NFZ (2)
- Relacja z dziewczyną (12)
- Fajny ksiądz (17)
- Osobowość borderline i jej re... (46)
- Dziwne wewnętrzne blokady (2)
- Czekać czy dać sobie spokój? (8)
- Zrażony do badań (1)
- Szpital, w którym jest psychoterapia z... (4)
- Kobieta po rozwodzie wiąże się z kobie... (2)
Reklamy
Forum dyskusyjne
Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: Adam1212 Data: 2021-01-09, 04:56:23 OdpowiedzHejka,
pandemia zrobiła swoje, no i też ogólnie długie lata izolacji (młode lata aż do 18 siedziałem w domu i grałem w gry, miałem jednego kolegę, teraz mam 24 lata) i nabyłem strasznego lęku przed ludźmi z jednocześnie silną potrzebą rozmawiania z nimi. W skrócie chcę bardzo porozmawiać z ludźmi ale jednocześnie tak bardzo się boję. Dostaję silnego napadu paniki przy kobietach, boję się na nie spojrzeć (przy mężczyznach też, ale kobiety jakoś bardziej zwracają na to uwagę i ich reakcja coraz bardziej wzmaga mój lęk co do płci żeńskiej). Łączy się to też z tym, że jeszcze nie uprawiałem seksu, bo albo byłem bardzo niepewny siebie, kiedy miałem już to zrobić (sporo razy jak na piwniczaka, a tak serio to policzyć na palcach jednej ręki) i wychodziłem albo nie spotkałem też odpowiedniej dziewczyny, która nie skrytykowałaby mnie za jakiś błąd.
Jak przełamać ten lęk przed ludźmi? Brakuje mi takiego luzu, bo praktycznie desperacko szukam kontaktu oraz uwagi, bo nie chodzę już do szkoły, pracuję z kilkoma ludźmi i nie mam z kim po prostu sobie porozmawiać. Szczególnie przez ostatnie lata jak nie chodzę już do szkoły, to jeszcze bardziej się odizolowałem z powodu tego lęku. A jak już znajdę się w jakiejś ekipce to nie potrafię się zachować, bo głównie spędzam czas sam. Dziwnie się zachowuję przy ludziach po prostu i z powodu braku wartościowych osób w moim życiu czuję, że jest ono po prostu do bani :<RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-09, 11:53:34 OdpowiedzZacznij od rozmowy z Rodzicami i ich poproś o pomoc.To może coś Ci doradzą.Oni znają Ciebie najlepiej tak sądzę.Powodzenia.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: APatia Data: 2021-01-09, 13:07:58 OdpowiedzDużo rozmawiasz ze sobą?
Pytam serio.RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-09, 13:28:43 OdpowiedzPatii Ty pytasz podchwytliwie o ostatnią wizytę u doktora?-:)P.S. przy okazji jak Ci z rehabilitacją?Miałaś już tą rehabilitantkę?Napisz co i jak.Pozdro.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: APatia Data: 2021-01-09, 20:05:43 OdpowiedzFatum
Pytam, bo ja zanim zaczęłam być bardziej otwarta do ludzi zaczęłam rozmawiać ze sobą. Z resztą ciągle to robię, nawet w pracy ;p Pomyślałam, że skoro mi to pomogło w relacjach z innymi to może autor skorzysta.
Rehabilitację zaczęłam i jestem bardzo zadowolona. Okazało się, że mam -bardzo częsty w tego typu przypadkach- zanik mięśnia w udzie. Dlatego nie mogłam podnieść nogi. Zaczęłam intensywnie ćwiczyć i z rehabilitantką i sama w domu i dziś już mogę - z dużym wysiłkiem ale jednak - podnieść nogę.
Jestem dobrej myśli :)
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-09, 20:50:35 OdpowiedzDobrze się czyta taaakie miłe słowa.Patii zdrowiej!Uściski.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: Adam1212 Data: 2021-01-09, 14:03:58 OdpowiedzTak, byłem u psychologa, to mi dał jakiś test do rozwiązania na komputerze, jakieś tam jeszcze zapamiętywanie cyferek i poszedł sobie zrobić kawusie. A ja wyszedłem z niczym
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: Anielaa Data: 2021-01-09, 14:08:41 OdpowiedzAdam1212, a jakie miales oczekiwania?
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: Adam1212 Data: 2021-01-09, 14:15:20 OdpowiedzMyślałem, że będę z nim mógł porozmawiać, wypluć z siebie wszystko co mam w głowie a on zadawałby mi odpowiednie pytania dzięki którym mógłbym dojść do odpowiednich wniosków, które sfinalizowałyby się coraz lepszymi efektami w życiu społecznym albo chociaż spowodowało, że przestałbym reagować takim lękiem.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-09, 14:08:59 OdpowiedzFaktycznie powinien z Tobą pić kawusię.-:),a Ty powinieneś zrobić ten test i teraz miałbyś się czym tutaj pochwalić.A tak nie masz czym.Może jednak wróć tam i dokończ ten test.Ok?
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: Adam1212 Data: 2021-01-09, 14:19:33 OdpowiedzPewnie będę musiał zrobić go od nowa :D no ale oczekiwałem, że psycholog raczej będzie prowadził ze mną rozmowę a nie dawał mi jakieś testy wielokrotnego wyboru albo łamigłówki logiczne.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: bezogonka Data: 2021-01-09, 14:31:51 OdpowiedzAdam,
psycholog to lekarz a nie przyjaciel. :-)
Najpierw badania,potem diagnoza a potem do końca życia terapeuta(raz w miesiącu) na kasę chorych. :-)))
Będziesz zdrowiał!;-)RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-09, 15:38:08 OdpowiedzTesty są ok.Ułatwiają diagnozę końcową.Są początkiem terapii.Sprawdzają IQ.Wnioskują o dalszej terapii i jej kierunku.Są ok.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-09, 17:54:57 OdpowiedzP.S. skoro wiemy,że problem istnieje to wiemy też,że istnieje jego rozwiązanie.Tak?-:)Wiesz?
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: Adam1212 Data: 2021-01-09, 14:13:22 OdpowiedzI często prowadzę wewnętrzny monolog, po którym jestem spokojniejszy, bo na ogół sam potrafię sobie pomóc, jednak takie myśli i tak wracają
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: krakers Data: 2021-01-11, 13:25:13 OdpowiedzA co daje taki wewnętrzny monolog oprócz jeszcze większego zdołowania ?
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-11, 13:49:25 OdpowiedzPsycholog mówi tak: "Dominujący głos dialogu - przejawia się on w sztywności i braku możliwości uelastycznienia sposobu myślenia. Nie poddaje się negocjacjom, nie przewiduje ustępstw. Jest zero-jedynkowy - często silnie krzywdzący i powodujący trudne emocje. Dominujący głos "zabrania" dostrzegania nowych i odmiennych perspektyw, co sprawia, że repertuar naszych emocji i zachowań staje się coraz bardziej ograniczony.
Blokujący głos dialogu - ściśle związany jest z głosem dominującym, który nie pozwala na dostrzeganie nowych możliwości, i który nie dopuszcza do kontaktu z pozostałymi, niedominującymi głosami próbującymi toczyć walkę z opisanym powyżej." P.S. jak ktoś potrzebuje nazwisko to niech napisze,to podam tytuł artykułu i Autora. Pozdrawiam.RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: bezogonka Data: 2021-01-11, 14:55:44 OdpowiedzCześć,krakers :-)
Chodzi o mówienie głośno do siebie? Bo napisałeś"wewnętrzny monolog"...
..
Może trzeba czasem głośno o pewnych sprawach(choćby tylko sobie samemu) powiedzieć?
Jestem zwolennikiem mówienia na głos,zwłaszcza o rzeczach,które mnie zawstydzają. Np.głupio się zachowałam,byłam nielojalna i zwyczajnie mi wstyd. Czasem mówię do lustra, tylko po to,by oswoić się z myślą, że nie jestem doskonała( mamy zwyczaj nawet źle myśląc o sobie,to się"idealizujemy" np.tworząc mnóstwo powodów,dla których postapilismy w ten czy inny sposób. Negatywizacja jest swego rodzaju "idealizacją", bo my byśmy chcieli,zrobili..itp.ale....)
Jeśli mieszkasz sam, rzadko kontaktujesz się z ludźmi,to ten sposób wydaje się sensowny,by "prawdziwe lustro"w postaci innego człowieka nas nie blokowało oceną.
Pozdrawiam.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: mrrru Data: 2021-01-11, 15:53:21 Odpowiedz"Może trzeba czasem głośno o pewnych sprawach(choćby tylko sobie samemu) powiedzieć?"
Zawsze to okazja porozmawiać z kimś sympatycznym, inteligentnym i do tego rozumiejącym i wybaczającym :-)RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-11, 16:57:28 OdpowiedzAle chyba nie masz siebie na myśli?-:)* To ok.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: mrrru Data: 2021-01-11, 17:07:17 Odpowiedz"Ale chyba nie masz siebie na myśli?"
Mam :-)RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-11, 18:02:28 OdpowiedzTeż jestem wybaczająca,rozumiejąca,sympatyczna, inteligentna i się jakoś nie chwalę.-:) Polecam.-:)
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: mrrru Data: 2021-01-11, 18:32:17 Odpowiedz"Też jestem (...) i się jakoś nie chwalę.-:)"
Grywasz w pokera? Mam sprawdzić Twoje karty? ;-)RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-11, 20:39:21 OdpowiedzMam focha.W innym wątku mi zarzuciłeś,że nie wiem,co to jest relatywizm.Zatem idę się edukować.Pa.
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: mrrru Data: 2021-01-11, 21:48:27 Odpowiedz"W innym wątku mi zarzuciłeś,że nie wiem,co to jest relatywizm."
Zaraz tam zarzuciłem. ;-)
A co to jest perspektywa rzeczywiście nie wiedziałaś? :-)RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-12, 22:39:27 OdpowiedzNie,nie jestem fanką pokera.Zawiodłam bardzo kota?-:)
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: APatia Data: 2021-01-11, 21:08:46 Odpowiedzbezogonka
Otóż to. Dokładnie chodzi o rozmowy ze sobą na głos. Nie o wewnętrzny monolog.
Ja bardzo lubię ze sobą porozmawiać.
Jak np. próbuję coś zrobić i w trakcie zauważam, że sposób w jaki to robię nie jest zbyt mądry i bezpieczny. Mówię wtedy: nie, nie Pati, tak tego nie zrobisz. Musi być na to lepszy sposób... tylko jaki...? pomyśl, pomyśl... ;p
I jak wymyślę lepszy sposób: nooo... zawsze wiedziałam, że jesteś zaje*ista ;p
Sztuka polega na tym żeby wiedzieć jak ze sobą rozmawiać. Gdy zrobisz coś źle, nie możesz się obrażać. Możesz się pocieszać, że może i teraz nie wyszło tak jak trzeba ale następnym razem nie popełnię tego błędu i będzie dobrze.
A najlepsze, że ze sobą można porozmawiać o wszystkim i nie ma bata...musisz się wysłuchać ;p Możesz się oczywiście nie zgodzić ze sobą i wygłosić inną opinię na jakiś temat. Tak się zaczyna dialog. I taki dialog zawsze jest dla ciebie ciekawy, bo w końcu rozmawiasz na tematy które ciebie nurtują ;p
No genialny trening.
Można też np. grać siebie i kogoś. Ty zaczynasz rozmowę i wyobrażasz sobie jak zareaguje ktoś inny. Może zareagować ciszą. A wtedy ty możesz wymyślać jak zareagować na tą ciszę. I nie ma wstydu, zażenowania, niezręczności :)))RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-11, 22:18:08 OdpowiedzTak.Tak.Tak.Mieć dobre relacje z samym sobą i żyć w zgodzie z samym sobą to moim zdaniem jest początek szczęścia.-:) P.S. a potem to już można mieć nawet i prokrastynację.-:)
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: APatia Data: 2021-01-12, 21:47:42 Odpowiedzfatum
"...a potem to już można mieć nawet i prokrastynację.-:)"
Można. Wszystko można. Ale nie wszystko trzeba.RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-12, 22:27:04 OdpowiedzWiesz pisząc o prokrastynacji chciałam lekko dokuczyć kotu-mrrru.-:)On sam o sobie tak pisał i nie tylko to.-:)
RE: Jak przełamać się w relacjach z kobietami i mężczy
Autor: fatum Data: 2021-01-11, 22:46:03 OdpowiedzKrakersik odwiedził stare śmieci?A jak się żyje krakersikowi w Nowym 2021Roku?-:)Powie krakersik?Poproszę.
- Autor: krakers Data: 2021-01-12, 02:36:05 Odpowiedz
Prawie (bo do rana jeszcze trochę) dzień dobry fatuś, bezogonka i kto chce ! Tam wyżej chodziło mi jedynie o rozróżnienie monologu od dialogu wewnętrznego, wiem, czepiam się, ale uważam, że warto sobie to uświadomić, gdyż czasem monolog może nas zdołować jednak (tym bardziej jeśli mamy problem), a dialog ma większe jakby możliwości, najlepiej pogłębiony.
Jak mi się żyje w tym pełnym niespodzianek roku ? Inaczej niż przed laty związanymi również z TYM TU magicznym miejscem, do którego mam ogromny sentyment, tj. do Osób - kreatorów niezwykłych sytuacji... Zawsze będziecie w moim sercu <3 :) - Autor: fatum Data: 2021-01-13, 12:59:25 Odpowiedz
Nie trafiłaś.Serducho mam jak dzwon.Ogólnie też jest nieźle moja droga krakers (chyba nie lubisz zdrobnienia:krakersik).-:) Co tu dużo mówić.Jeszcze nie wpadłaś na takiego faceta,który umiałby się Tobą zachwycić.Ty umiesz się zachwycać,ale nie trafiasz na wzajemność.Ot i cała tajemnica tego,że niby nie masz jaj.Ale masz za to takie małe jajeczka,które też mogą dużo dla świata zrobić.-:)Atmosfera ogólna w kraju udziela się także i Forumowiczom i mniej po prostu piszą.Ale bezogonka,mimbla1 i inne osoby pewnie coś Ci też napiszą w temacie.Może zarysują chociaż jakieś rozwiązania,których nie odrzucisz,ale je przyjmiesz?Sprawdzisz może ich skuteczność,albo zwyczajnie wymyślisz inne,lepsze rozwiązania.Tak,czy inaczej rysuje się przed Tobą jeszcze nieznana Tobie przyszłość.-:)Moje 3 "oko"-:) mruga i mówi,że pomniejszysz i to znacznie swoje cierpienie.A to jest duży krok do przodu.Znasz już swoje wady i zalety.Jedne lubisz,inne uwielbiasz.-:) P.S. krakers,czy Ty rzeczywiście nie przepadasz za pytaniami?A co Ciebie powstrzymuje przed pytaniami?Pozdro.Do dziś.-:)
- Autor: krakers Data: 2021-01-14, 10:55:59 Odpowiedz
No właśnie, co mnie powstrzymuje przed pytaniami... Głęboko zakorzeniony lęk i wstyd - przez poniżanie, ośmieszanie, blokowanie - wdrukowany w dzieciństwie, że nie jestem godna, nie jestem warta uwagi, nie potrafię lub to, co powiem (a powinno być sprawą pierwszej potrzeby, bo to przecież chodzi o MNIE !!!) jest nieważne, nudne i takie tam... Oczywiście, zdając sobie sprawę z tego, że są to określone mechanizmy do przepracowania, najlepiej ze specjalistą, można sobie wiele dopomóc i, jak twierdzisz, polepszyć komfort istnienia. ,,Bez pracy (w tym nad sobą) nie ma kołaczy''. Pozdrawiam i ściskam :)
- Autor: fatum Data: 2021-01-14, 14:25:13 Odpowiedz
Wiesz krakers jak jeszcze pewnie pamiętasz to ja też chodziłam do specjalisty (psycholog,mężczyzna-:)),a później to już dalej sama pracowałam nad sobą i w zasadzie to nadal codziennie to robię.Nawet tutaj na tym Forum jak przeglądam wątki i siebie czytam,to....))).Tak dobrze pomyślałaś.Tak jestem z siebie zadowolona i to bardzo.Jednak za wiele wątków to nie mam do czytania,bo jak już Ci wspominałam są poblokowane te starsze wątki.Nawet wcześniejszych (starych-:)) artykułów nie ma możliwości przeczytania.Sama sprawdź np.swoje.Proponuję zacząć klikanie od cyferki np.88,99,109,267,itd.To są przykłady tylko.Klikasz i niestety nie otwierają się wątki oznaczone tą cyferką.Ja się naklikałam aż powyżej 1tysiąc z groszami i są zamknięte na amen.Ciekawa jestem,czy i Ty to zdążysz potwierdzić?,czy raczej nie zdążysz,bo w Regulaminie forum jasno pisze,że portal może być zamknięty bez ostrzeżenia.W razie co to przesyłam Ci buziaki.-:) Pozdrawiam serdecznie i też zostaniesz w moim zdrowym sercu na dłużej.Miłego dnia.