Forum dyskusyjne

Sortuj:     Pokaż same tytuły wpisów w wątku

  • Spisanie tego co chcę powiedzieć

    Autor: petysana   Data: 2023-02-04, 14:10:50               Odpowiedz

    Dla tych co są zaznajomieni z moimi poprzednimi wątkami, wiem już że na 100% pójdę w tym miesiącu do psychiatry prywatnie, najprawdopodobniej pod koniec tego miesiąca. Bardzo się z tego cieszę, ale jak na fobika społecznego przystało, ostatnio cały czas martwię się też że podczas wizyty nie powiem o wszystkim o czym chciałabym powiedzieć, przez pustkę w głowie która zawsze pojawia się w sytuacjach społecznych. Dlatego postanowiłam że spiszę wszystko co chcę powiedzieć psychiatrze i potem na wizycie to przeczytam. To dobry pomysł? Ktoś z was tak zrobił? Psychiatra nie pomyśli sobie, że jestem jakaś głupia?



    • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

      Autor: Lustereczkopowiedz   Data: 2023-02-04, 14:15:30               Odpowiedz

      Nawet Wielki Leonardo da Vinci czynił nieustannie zapiski.
      Spoko, to dobry pomysł.
      Jednak idąc do specjalisty, daj mu przejąć inicjatywę;):)
      Pozdrawiam;)



      • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

        Autor: Adamos325   Data: 2023-02-04, 16:40:19               Odpowiedz

        Pomysł ze spisaniem dobry - tylko lepiej może jak piszę Lustereczko nie czytaj wszystkiego na raz. Zresztą jak będzie Ci lepiej i wygodniej, żebyś w miarę dobrze się czuła i rozluźniona choć trochę. Może lepiej jakieś najważniejsze punkty zaznaczyć, wypisać. Ale jak piszę - jeśli z kartką i zapisem będziesz lepiej się czuła, tak rób!! Powodzenia :) Ważne też żeby psychiatra jak najwięcej usłyszał, z czym masz największy problem, jak Ci pomóc...



    • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

      Autor: petysana   Data: 2023-02-04, 18:25:03               Odpowiedz

      Oto co jak do tej pory zapisałam:
      - lek Prefaxine powoduje u mnie nadmierną senność, po zmianie dawki w marcu z 75 mg dziennie na 150 mg dziennie śpię o ok. 4 h więcej
      - bez leku Ranofren nie jestem w stanie zasnąć [bo kiedyś zapomniałam wziąć i nie mogłam zasnąć]
      - mam podwyższony puls od kilku tygodni [bo wtedy jak do niej pójdę to będzie kilka tygodni]
      - od ostatniego razu kiedy się z panią widziałam pewne moje objawy całkiem zniknęły, a niektóre straciły na sile, ale nie wiem czy to zasługa leków, czy ustąpiły one samoistnie
      - obecnie najbardziej doskwiera mi depresja, która bardzo się u mnie rozwinęła
      - jestem zapisana do pani na NFZ na 17 kwietnia, także kolejna wizyta może się odbyć wtedy



      • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

        Autor: Adamos325   Data: 2023-02-04, 22:50:13               Odpowiedz

        Według mnie jest dobrze i przejrzyście, zrozumiale, prawidłowo ujęte... Ostatni punkt, zdanie tylko trochę mnie zastanawia. Może nie warto tego mówić od razu, tylko na końcu, przy pożegnaniu - lub może jakoś to wyniknie z rozmowy. Żeby to tak wyszło samo przez się i delikatniej :) Albo od razu - że jesteś zapisana na 17 kwietnia, ale są pewne zmiany, które Cię niepokoją, jest Ci trudno - i przyszłaś się wcześniej spotkać.

        A puls też obserwuj - i może notuj, czy ten stan jest stały czy są też i lepsze, spokojniejsze dni

        A ta depresja to z jakiego powodu, samotności, niepokoju? - przepraszam za trochę amatorskie pytanie... ;) Jeśli nie chcesz, nie odpowiadaj



    • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

      Autor: Anielaa   Data: 2023-02-05, 22:59:44               Odpowiedz

      Peti, spisywanie waznych informacji jest przeciez na porzadku dziennym . Jak bylam z mama u lekarza, to sobie tez zrobilam sciage, zeby cos waznego nie zapomniec. Oczywiscie przeczytalam u lekarza z kartki :)



    • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

      Autor: petysana   Data: 2023-02-23, 23:21:14               Odpowiedz

      Co do tej listy jeszcze - kiedy powiedzieć psychiatrze, że przygotowałam sobie listę rzeczy o których chciałabym jej powiedzieć i ją przeczytać? Na początku wizyty, w środku czy na końcu?



      • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

        Autor: Adamos325   Data: 2023-02-26, 23:17:20               Odpowiedz

        Powiedz o tym wtedy kiedy będzie odpowiedzialna chwila, jakąś przerwa w rozmowie. Na początku raczej nie, na końcu też nie, bo możesz nie zdążyć i doktor nie będzie już słuchała ;) Myślę że najlepiej zrób to w środku rozmowy. Pewnie najpierw doktor spyta co nowego i co cię do niej przyprowadza, co się dzieje? Więc możesz zacząć co czujesz lub wtedy wyjąć już tę kartkę - i pomału, punkt po punkcie z niej czytać... Zatrzymać się, jeśli doktor będzie tego chciała, coś Cię dopyta i napisze... A jeśli tak nie potrafisz, wolisz wszystko od razu przeczytać - to też tak zrób :) W końcu to nie będzie przecież długie... Możesz nawet potem dać jej tę kartkę! Że tu sobie najważniejsze napisałaś



    • RE: Spisanie tego co chcę powiedzieć

      Autor: Visvitalis   Data: 2023-03-11, 17:24:45               Odpowiedz

      Myślę, że to dobry pomysł, ale generalnie u psychiatry tak "z siebie" mówi się przez jakieś max 20 minut, a potem jest czas na pytania od psychiatry, żeby mógł postawić diagnozę. Natomiast ta spisana lista byłaby dużo bardziej przydatna u psychoterapeuty.