Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Nadopiekuńcza rodzina-help (2)
- Była. Bardzo była. (2)
- Przestałam kochać męża? (49)
- Niesamodzielna oporna na pomoc starsza... (2)
- Straciłem kobietę swojego życia (3)
- Synek czterolatek wszystkich teroryzuj... (2)
- jak nie zamykać się w sobie? (4)
- Ankieta do pracy magisterskiej - osoby... (1)
- Przerwana ciąża (1)
- jaką drogą iść dalej ? (6)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (1173)
- Jak walczyć z problemami, niepowodzeni... (2)
- Problem (3)
- Czy to ból istnienia (3)
- Synek czterolatek wszystkich teroryzuj... (2)
- Proszę mi tu nikogo nie bojkotować (10)
- Czy terapia polega na uwodzeniu ? (59)
- Nowy temat do dyskusji, zapraszam wszy... (30)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (13)
- Problem (6)
Reklamy
Forum dyskusyjne
- Autor: Young49 Data: 2023-10-30, 06:48:18 Odpowiedz
Witam,
od dwóch lat zmagam się ze stanami lękowymi, które to pojawiają się losowo. Dotyczą głównie spraw z przeszłości jak i przyszłości. W trakcie takiego "epizodu" potrafie się wyłączyć z normalnego życia na tydzień / dwa dana sytuacja jest strasznie rozpamiętywana w mojej głowie, przez co nie mogę spać, a gdy się "nakręcę" to pojawia się również kołatanie serca, szybszy oddech bądź takie uczucie ciężkości/napięcia w brzuchu, które potrafi nieustannie trwać przez pare dni. Towarzyszą temu okresy o obniżonym samopoczuciu - coś w rodzaju depresji. Dodatkowo ostatnio przyłapuje się na sytuacjach w których przesadnie rozmyślam nad danymi sytuacjami - w stylu co powiedzą inni, co zrobić, czemu ktoś cos powiedział, czy napewno kogoś nie uraziłem - przez co totalnie się wyłączam - niemniej temu stanu nie towarzyszy uczucie lęku tylko bardziej takie przejęcie się. Co raz częściej by uciec od tych problemów sięgam po alkohol.
Do tego wszystkiego dowiedziałem się o zdradzie mojej żony, która tłumaczyła to, że musiała od tego wszystkiego uciec i moje problemy ją przerosły. Wybaczyłem jej to i wróciliśmy do siebie niestety odcisnęło sie to również mocno na mojej psychice. Wspominam o tym gdyż, w momencie w którym się dowiedziałem o zdradzie oraz w trakcie gdy odbudowywaliśmy nasz związek stany lękowe i opisane we wcześniejszym akapicie przypadłości nie występowały. Wróciły gdy wszystko wyszło na prostą.
Udałem się z tym problemem do psychoterapeuty, przyjmowałem przepisane leki, niestety było tylko gorzej, więc postanowiłem je odstawić i walczyć z tym bez użycia środków farmaceutycznych.
Jest to dla mnie dziwne, gdyż na przestrzeni lat zdawało mi się być osobą pewną siebie, a takie stany wcześniej się nie pojawiały, a ostatnio mam wrażenie, iż jest co raz gorzej.
Mam już dosyć życia w ciągłym napięciu i chciałbym wrócić do mojego stanu z przed laty.
- Autor: mimbla1 Data: 2023-10-30, 13:37:31 Odpowiedz
Psychoterapeuta nie przepisuje leków, nie jest lekarzem, zatem u kogo byłeś z tymi swoimi problemami?
- Autor: fatim Data: 2023-10-31, 10:03:27 Odpowiedz
"ostatnio mam wrażenie, iż jest co raz gorzej."
Ja bym powiedział że jest gorzej bo próbujesz się że zdradą pogodzić. Też kiedyś próbowałem i ostatecznie nic z tego nie wyszło oprócz jeszcze większej frustracji. - Autor: Calmi Data: 2023-11-02, 02:23:48 Odpowiedz
Young49
"Udałem się z tym problemem do psychoterapeuty, przyjmowałem przepisane leki, niestety było tylko gorzej, więc postanowiłem je odstawić i walczyć z tym bez użycia środków farmaceutycznych."
"Co raz częściej by uciec od tych problemów sięgam po alkohol."
Nerwicę lękową można leczyć , ale zapewne nie alkoholem ,który na chwilę owszem może i pomóc "wyłączyć" głowę ,ale w dłuższej perspektywie przyczynia się do jeszcze większego rozchwiania emocjonalnego i tym samym wzmożenia objawów lękowych ,nerwicowych i depresyjnych (białe myszki itp itd)
Leczenie za pomocą psychoterapii i ewentualnie leków na pewno nie jest szybkim sposobem, przynoszącym natychmiastową poprawę ,co więcej może chwilowo nawet pogarszać samopoczucie ,by w konsekwencji później było lepiej .
Dokładnie na odwrót jak alkohol ,ale ...
Wybór należy oczywiście do Ciebie.