RE: Przeżywanie emocji

Autor: znajoma   Data: 2023-12-05, 11:57:26               

Jeśli nie chcesz być krytykowany, nie obnoś się ze swoimi emocjami. Sam sobie z nimi nie radzisz, a nie pomyślałeś, że rodzina też może mieć z tym kłopot? Proponuję otworzyć sobie mały notesik i w nim codziennie zapisywać, co Cię nurtuje, boli, wkurza, męczy. Co jakiś czas czytać swoje zapiski, a dojdziesz do wniosku, że życie potrafi być okropne, ale trzeba je jakoś przeżyć, bo nie masz innego wyjścia. Pamiętaj - nigdy nie jest tak źle, żeby nie mogło być gorzej, więc ciesz się z tego co masz.

Odpowiedz