Forum dyskusyjne

Sortuj:     Pokaż same tytuły wpisów w wątku

  • Wszystkim się stresuje

    Autor: arletta210   Data: 2023-08-19, 10:27:37               Odpowiedz

    Hej, pierwszy raz dodaje post na takiej stronie, bo już po prostu mam tego dosyć i strasznie mnie to męczy. Chodzi o to, że wszystko, dosłownie wszystko mnie stresuje. Wpadam w jakaś pętlę myśli i później ciężko mi z tego wyjść. Stresuje mnie praca, mimo że dobrze sobie w niej radzę. Stresują mnie ludzie z pracy. Jak widzę z kim będę danego dnia na zmianie i wiem, że jest to osoba "surowa",to już nie mogę spać dzień przed mimo że jak rozmawiam o tym z innymi pracownikami, to każdy mówi że ma wywalone na takie rzeczy. Teraz jestem na zwolnieniu lekarskim i stresuje mnie to, że jestem w domu i już nie zarobię tyle ile mogłabym zarobić, gdybym na tym zwolnieniu nie była. Stresuje mnie to, że w ogóle jestem na tym zwolnieniu i może ktoś w pracy pomyśli że udaje chorobę mimo, ze naprawdę jestem chora. Stresuje mnie wyjście gdzieś samej. Generalnie to wszystko mnie stresuje, nawet to że teraz mam bałagan w mieszkaniu, a źle się czuje żeby to ogarnąć. Nie umiem wyluzować, jestem jakaś spięta i ciągle o wszystkim rozmyślam. Dodatkowo nie potrafię znaleźć sobie swojego miejsca. Mam pracę, w której bardzo dobrze zarabiam, a czuje że to nie jest miejsce dla mnie. Po prostu czuje dyskomfort na myśl o tym miejscu. Nie potrafię skupić na byciu tu i teraz i cieszyć się chwilą. Kiedyś taka nie byłam. Wszystko zaczęło się od pandemii, mam wrażenie że od tamtego czasu wszystko się zmieniło i nic już nie jest takie jak kiedyś.



    • RE: Wszystkim się stresuje

      Autor: smyk20   Data: 2023-08-22, 20:21:57               Odpowiedz

      A co czujesz w emocjach? Jak jesteś w tej pracy albo na zwolnieniu lekarskim, to co czujesz? Jak wyraziłabyś czucie siebie w tych sprawach?

      Mówienie o stresie generalnie jest dobrym sygnałem, bo zauważasz, że funkcjonujesz w warunkach "przetrwania". W każdej pracy są lepsze i gorsze dni, są lepsi i gorsi ludzie, ale jeśli nie ma rozróżnienia na "good" i "bad", tzn. że coś się złego podziało.

      Dlaczego pytam o uczucia? A no dlatego, że pod słowem "stres" mogą się kryć różne odczucia - lęk, przerażenie, zobojętnienie, poczucie gorszości. Jest tego tak ogromna ilość, że ciężko w jednym poście to napisać.

      Dlatego zostawiam Ci otwartą drogę do dalszego uzewnętrznienia się. Napisz proszę coś o odczuciach i emocjach, i spróbujemy dalej coś znaleźć.



    • RE: Wszystkim się stresuje

      Autor: fatum   Data: 2023-08-22, 21:32:12               Odpowiedz

      Czemu wspominasz o pandemii? To jest bardzo ciekawe moim zdaniem. Ja przykładowo kompletnie nie pamiętam już o pandemii. Było, minęło. U Ciebie widzę,że jest inaczej. Sugerujesz samej sobie,że główna przyczyna Twojej niedyspozycji może tkwić w pandemii? Ja tak nie uważam. Pozdrawiam.



    • RE: Wszystkim się stresuje

      Autor: Anonm090   Data: 2024-01-01, 19:50:06               Odpowiedz

      Witam,
      Trochę to straszne bo jakbym czytała o sobie. Uczęszczam już parę lat na terapię, ale pewne rzeczy dalej sprawiają że potrafię nie spać w nocy. Jestem ciekawa czy zaczęłaś działać jakoś w kierunku żeby zmienić tę sytuację? Czy wszystko po staremu? Zwłaszcza temat pracy jest dla mnie interesujący, sama zawsze mam problem z odnalezieniem się wśród współpracowników, dostaje pochwały i premię, więc swoje obowiązki wykonuje dobrze ale ciągle czuję że to nie to, z jednej strony jakbym nie wykorzystywała swojego potencjału a z drugiej jakbym bała się bardziej zaangażować.
      Bardzo jestem ciekawa co u Ciebie, czy coś sie zmienilo? Daj znać:)
      Pozdrawiam:)